Новая Земля -Новые Энергии


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Упражнения

На страницу : 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 2]

Аллеейя Admin

avatar
Ведущий Прогрессор
Ведущий Прогрессор
Дыхание, очищающее Душу"
."Вдохните через нос и выдохните через рот. Во время вдоха представляйте, как в вас проникает жизненная сила энергии Рейки, она попадает в вас через кроновую чакру, проходит по всему телу, постепенно опускаясь к корневой чакре...Во время вдоха представте себе свет, наполняющий вас изнутри, а затем постепенно выходящий за пределы вашего физического тела сквозь кожу, он распространяется во всех направлениях, постепенно исчезая в бесконечности. Осветите этим светом всю Вселенную! Почувствуйте, как все части вашего тела наполняет энергия Рейки и вы сами сливаетесь с энергетическим потоком."Это упражнение я практиковала сидя (можно и стоя, конечно) и заметила, что очень важно, чтобы позвоночник был прямой, тогда Свет сразу ниспадает и наполняет тело.
очу поделиться с вами медитацией от моего учителя Рейки. Называется "Чистка дыханием Рейки". Как говорит мой учитель - она хорошо прочищает наши тонкие тела. А у меня после такой медитации состояние легкости и свежести внутренней.Медитация проводится теми, кто имеет посвящение в Рейки.Ложимся или садимся поудобнее, призываем Рейки согласно своей ступени, ощущаем поток. Дыхание животом. На вдохе наполняемся энергией Рейки, на выдохе - выдыхаем Рейки всей-всей поверхностью своего тела, предстваляем, что дышим кожей всего тела. Дышим так сколько нравится. После такой медитации очень и очень приятно наполняться, насыщаться Рейки.
Медитация Гассё. Японское слово Гассё переводится как «две руки, идущие вместе». Для выполнения медитации Гассё удобно сложите руки перед своим сердечным центром. Г-н Огава советует располагать руки таким образом, чтобы, когда вы делаете выдох, выходящий через нос воздух слегка касался кончиков ваших пальцев. Это помогает выбирать высоту, на которой следует держать руки. Во время медитации вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. Практика цигун подсказывает, что при вдохе язык должен касаться верхнего нёба, а при выдохе опускаться вниз. Такое положение языка замыкает круг энергии в теле и уме. Закройте глаза и сохраняйте расслабленное положение, сидя на стуле или на полу в позе лотоса или полулотоса. Спину держите по возможности прямо, не напрягая. В случае необходимости можно использовать опору для спины, например облокотиться о стену. Опыт множества людей по всему миру, которые занимаются медитацией, свидетельствует о том, что легче всего медитировать, когда спина прямая. Но можно это делать также сидя на стуле или лежа. Приобретя сноровку, вы сможете медитировать в любом месте и в любое время, как с закрытыми глазами, так и с открытыми. Медитативность войдет в каждое действие, внося в вашу жизнь безмятежность и благодать. На протяжении всей медитации глаза лучше держать закрытыми, чтобы удержать энергию внутри себя. Мы привыкли, глядя вокруг, стимулировать себя с помощью зрительных импульсов. Импульсы приводят к веренице мыслей, которой мы следуем автоматически, и которая уводит нас в джунгли подсознания. Если вы чувствуете себя неуютно с закрытыми глазами, можете держать их полуоткрытыми, но тогда не фокусируйте их и не моргайте. Через несколько минут глаза заполнятся слезами, но вы продолжайте держать их открытыми. После нескольких сеансов вы уже сможете избежать моргания на протяжении всей медитации. Моргание и появление мыслей часто идут рука об руку. Не моргайте, не думайте! Можно даже использовать повязку, мягко закрывающую глаза. Пусть воздух сам входит в ваше тело. Не нужно никак регулировать дыхание. Просто делайте глубокий вдох животом. Если вы не знаете, как это делается, попросите, чтобы кто-нибудь вам показал, или просто положите одну руку на живот и попытайтесь вдохнуть в ту область, которой вы касаетесь. Скоро вы поймете, как это делается. Если вы будете упражняться каждый день, вы скоро научитесь дышать животом, с каждым днем все глубже и глубже. Цель медитации Гассё - увеличить энергию практикующего и перевести его ум в медитативное состояние. Занимайтесь каждый день утром или вечером (или же и утром, и вечером), сами или в группе, по двадцать-тридцать минут. Инструкции по медитации Гассё просты: Концентрируйте все свое внимание на точке касания двух средних пальцев и забудьте обо всем остальном.

http://www.solnechnayareiki.ru
Опубликовать эту запись на: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 4:35 pm автор Аллеейя Admin

ВОЛШЕБНЫЙ ШАР РЕЙКИ


Существует
множество техник и приемов работы с энергией Рейки, хочу поделиться
одним из них. Речь пойдет о различных приемах с визуализированным шаром
Рейки. Этот прием может стать эффективным помощником в практике,
особенно если еще недостаточно чувствуется поток или вообще, нет никаких
ощущений при сеансах Рейки, что бывает не так уж редко. В этом случае
может помочь способ визуализации энергии, мы ведь уже знаем, что энергия
следует за мыслью. Такой способ управления энергией может применяться в
самом широком спектре практики Рейки, решать множество задач при
условии творческого подхода к методу.

Для практики этой техники должна быть любая настройка на Рейки.
Применительно к нашей школе, для самоисцеления указанным способом
достаточно 1-й ступени, для работы с пациентом 2-й, для дистанционной
работы – 3-й ступени Рейки.

Итак, перейдем к сути… поскольку
силу воображения у нас не отнять, мы ей и воспользуемся для создания
воображаемого волшебного шара Рейки.
Представьте себе, что между
ладонями у вас появляется сияющий искристым белым светом энергетический
шар. Дайте установку-намерение, примерно так - «я призываю и
концентрирую энергию Рейки в энергетический шар». Шар может быть
размером с яблоко, но если чуть развести ладони шар уже становиться с
футбольный мяч. Можете потренироваться, меняя размер шара от более
плотного и концентрированного, до большого, на сколько хватает рук.

Важный момент…
не стоит сильно концентрироваться, как бы, накачивая шар энергией, это
может привести к включению личной энергетики, а нам этого, как раз, не
нужно - шар Рейки должен быть только из Рейки. Поэтому, просто знайте,
что шар непременно меняется согласно вашему намерению, несколько
отстраненно манипулируя и им по вашему желанию.
После того, как шар создан, научитесь его убирать, для этого просто мысленно, визуализируя процесс, растворите шар в воздухе.

Как только вы научитесь создавать и убирать шар, считайте, что у вас
есть универсальный инструмент для практики. Как можно использовать этот
метод? Тут все зависит от вашей фантазии, уверен, что каждый
самостоятельно сможет найти применение этому методу.

Приведу несколько примеров использования описанного приема работы с Рейки:

1. Для исцеления, можно поместить шар Рейки на больной или
травмированный орган с соответствующим намерением исцеления и/или
гармонизации.

2. Можно поместить шар в сосуд с водой, заряжая
его вашим намерением. Впоследствии, пейте эту воду, представляя, как
энергия Рейки выполняет ваше пожелание или установку.

3.
Активируйте или очищайте ваши энергетические центры (Чакры). Для этого
можете помещать шар в нужное место или последовательно продвигать его по
энергетическим каналам, например, из верхних Чакр к нижним, расширяя и
очищая канал. Или провести его из корневых Чакр вверх, каналом
Кундалини.

4. Работайте с различными ситуациями. Для этого
представьте ситуацию, требующую гармонизации и мысленно поместите ее в
шар Рейки. Так же можно поступить с вашими желаниями, главное, нужно
помнить – основная сфера применения Рейки, это гармонизация и баланс.

5. Поместите шар Рейки в подушку вашего ребенка, пусть ему снятся хорошие сны

Таким же образом, можно работать с пациентами или дистанционно, посылая шар Рейки другому человеку с тем или иным намерением.

Как видите, сфера применения этого метода практически безгранична,
нужно только немного воображения, и вы обязательно найдете ему
применение. Однако знайте, что это не магический прием, а практика… Чем
чаще вы будете ее применять, тем больший будет эффект. Постоянно
подпитывайте Рейки вашего энергетического помощника, ведь, скажем,
принимая обычный душ, мы одновременно «смываем» любую энергетику, и
хорошую и плохую. Поэтому нужно соблюдать основные правила
энергопрактик, отдавая методу достаточно времени и сил, тогда и
результат не заставит себя долго ждать.

Удачных вам практик!

avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 4:43 pm автор Аллеейя Admin

"Дыхание, очищающее Душу".

"Вдохните через нос и выдохните через рот. Во время вдоха представляйте, как в вас проникает жизненная сила энергии Рейки, она попадает в вас через кроновую чакру, проходит по всему телу, постепенно опускаясь к корневой чакре...Во время вдоха представте себе свет, наполняющий вас изнутри, а затем постепенно выходящий за пределы вашего физического тела сквозь кожу, он распространяется во всех направлениях, постепенно исчезая в бесконечности. Осветите этим светом всю Вселенную! Почувствуйте, как все части вашего тела наполняет энергия Рейки и вы сами сливаетесь с энергетическим потоком."

Это упражнение я практиковала сидя (можно и стоя, конечно) и заметила, что очень важно, чтобы позвоночник был прямой, тогда Свет сразу ниспадает и наполняет тело.
очу поделиться с вами медитацией от моего учителя Рейки. Называется "Чистка дыханием Рейки". Как говорит мой учитель - она хорошо прочищает наши тонкие тела. А у меня после такой медитации состояние легкости и свежести внутренней.

Медитация проводится теми, кто имеет посвящение в Рейки.

Ложимся или садимся поудобнее, призываем Рейки согласно своей ступени, ощущаем поток. Дыхание животом. На вдохе наполняемся энергией Рейки, на выдохе - выдыхаем Рейки всей-всей поверхностью своего тела, предстваляем, что дышим кожей всего тела. Дышим так сколько нравится.
После такой медитации очень и очень приятно наполняться, насыщаться Рейки.


Медитация Гассё.

Японское слово Гассё переводится как «две руки, идущие вместе».
Для выполнения медитации Гассё удобно сложите руки перед своим сердечным центром. Г-н Огава советует располагать руки таким образом, чтобы, когда вы делаете выдох, выходящий через нос воздух слегка касался кончиков ваших пальцев. Это помогает выбирать высоту, на которой следует держать руки.
Во время медитации вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. Практика цигун подсказывает, что при вдохе язык должен касаться верхнего нёба, а при выдохе опускаться вниз. Такое положение языка замыкает круг энергии в теле и уме.
Закройте глаза и сохраняйте расслабленное положение, сидя на стуле или на полу в позе лотоса или полулотоса. Спину держите по возможности прямо, не напрягая. В случае необходимости можно использовать опору для спины, например облокотиться о стену.

Опыт множества людей по всему миру, которые занимаются медитацией, свидетельствует о том, что легче всего медитировать, когда спина прямая. Но можно это делать также сидя на стуле или лежа. Приобретя сноровку, вы сможете медитировать в любом месте и в любое время, как с закрытыми глазами, так и с открытыми. Медитативность войдет в каждое действие, внося в вашу жизнь безмятежность и благодать.
На протяжении всей медитации глаза лучше держать закрытыми, чтобы удержать энергию внутри себя. Мы привыкли, глядя вокруг, стимулировать себя с помощью зрительных импульсов. Импульсы приводят к веренице мыслей, которой мы следуем автоматически, и которая уводит нас в джунгли подсознания.
Если вы чувствуете себя неуютно с закрытыми глазами, можете держать их полуоткрытыми, но тогда не фокусируйте их и не моргайте. Через несколько минут глаза заполнятся слезами, но вы продолжайте держать их открытыми. После нескольких сеансов вы уже сможете
избежать моргания на протяжении всей медитации. Моргание и появление мыслей часто идут рука об руку. Не моргайте, не думайте! Можно даже использовать повязку, мягко закрывающую глаза.
Пусть воздух сам входит в ваше тело. Не нужно никак регулировать дыхание. Просто делайте глубокий вдох животом. Если вы не знаете, как это делается, попросите, чтобы кто-нибудь вам показал, или просто положите одну руку на живот и попытайтесь вдохнуть в ту область, которой вы касаетесь. Скоро вы поймете, как это делается. Если вы будете упражняться каждый день, вы скоро научитесь дышать животом, с каждым днем все глубже и глубже.
Цель медитации Гассё - увеличить энергию практикующего и перевести его ум в медитативное состояние. Занимайтесь каждый день утром или вечером (или же и утром, и вечером), сами или в группе, по двадцать-тридцать минут.
Инструкции по медитации Гассё просты: Концентрируйте все свое внимание на точке касания двух средних пальцев и забудьте обо всем остальном.


Рэйдзи-Хо:
указания энергии Рэйки


Японское слово Рэйдзи означает «указания духа», или, в нашем случае, указания энергии Рэйки. В дневнике Хавайо Такаты эта техника охарактеризована как «одна из самых секретных в науке об энергии». Она даже заменила букву «Р» в слове Рэйдзи-Хо на «Л» (Лэйдзи-Хо).
Техника учит нас следовать нашей интуиции. Нам не нужно развивать свою интуицию, ведь это божественный дар, данный нам от рождения. Все, что требуется сделать, — это научиться прислушиваться к ней и следовать ей.
В случае Рэйки и техники Рэйдзи, предоставить жизни возможность идти своим путем означает стать полым бамбуком, через который будет течь энергия, независимо от того, где, когда и как это произойдет. Научиться этой технике несложно.
Примите удобное положение, сидя или стоя и закройте глаза.
Сложите руки перед сердцем и попросите энергию, чтобы она свободно проходила через вас.
Попросите об исцелении и хорошем самочувствии вашего клиента на каждом уровне, независимо от того, что вы под этим понимаете.
Поднимите сложенные руки к Третьему Глазу и попросите Рэйки направлять ваши руки туда, куда следует.

А теперь ждите и наблюдайте за тем, что происходит. Вас могут сразу направить на определенную область тела. Это может происходить по-разному. Если вы склонны к визуальной ориентации, соответствующая часть тела может появиться перед вашим мысленным взором или перед вами вдруг «выпрыгнет» часть тела, подлежащая лечению.
Если вы больше склонны к слуховому восприятию, вы можете услышать, с какой части тела следует начинать лечение.
Если вы относитесь к людям кинестетического/чувственного типа, вы можете просто почувствовать, в каком месте лечить клиента. Некоторые люди чувствуют подсказку в собственном теле.


Дзёсин Кокю-Хо:
дыхательная техника


В переводе с японского фраза Дзёсин Кокю-Хо означает: «Дыхательное упражнение для очищения духа». Это дыхательная техника для усиления энергии. Она учит сознательно втягивать энергию из Космоса и собирать ее в своем тандэне. После этого вы можете позволить энергии течь через ваши руки:
Вдыхая через нос, представляйте, как энергия Рэйки входит в ваше тело через теменную чакру. Втягивайте энергию вниз, в свой тандэн. Когда вдох достигнет тандэна, не напрягаясь, задержите на несколько секунд дыхание. Сами подберите ритм, который вам больше всего подходит. Мысленно представьте, как вдыхаемый вами воздух, расширяясь, пронизывает все ваше тело. После этого, выдыхая воздух через рот, представляйте, как энергия выходит через кончики пальцев и чакры рук, кончики пальцев ног и чакры стоп.

Эта техника увеличивает вашу энергию Рэйки и помогает почувствовать себя «полым бамбуком» — чистым каналом энергии. Практикуя это упражнение, вы поймете, что энергия не принадлежит нам. Это просто всепроникающая сила, благодаря которой все пульсирует жизнью. С практикой вы обнаружите, что силы, которые вы считали своей собственной энергией, в вашей телесно-умственной системе растворяются и сливаются с космической энергией. Потом становится крайне трудно определить, где кончается «я» и начинается Вселенная.

Противопоказания: Упражнение не следует выполнять людям с повышенным кровяным давлением и во время беременности. Если в какой-то момент выполнения упражнения вы почувствуете головокружение, немедленно прекратите.
ПРИМЕЧАНИЕ
Рекомендации для ежедневной практики.

По сути, после приобретения определенного навыка, первые три упражнения становятся единым комплексом и представляют собой вход в канал Рэйки. Они выполняются либо как самостоятельная практика ежедневно утром или вечером, либо перед началом сеанса Рэйки. Здесь особенно полезными являются следующие рекомендации.
1. Лучше всего начать с дыхательной практики Дзесин Кокю-Хо. Это поможет очистить тонкие тела, сгармонизировать дыхание и настроит вас на работу с энергией Рэйки, активировав ваши основные энергетические центры и меридианы.
2. Начертив перед собой символ (иероглиф) Рэйки любым удобным для вас способом выполните Гассе, проведя медитацию на символ Рэйки, одновременно с этим, читая про себя принципы Рэйки.
3. После этого поднимите сложенные перед грудью руки к Третьему глазу и выполните Рэйдзи-Хо. Это можно проделать трижды, каждый раз формируя намерение и повторяя про себя установки. При работе с клиентом это могут быть например такие слова:
Пусть придет Рэйки такое, какое нужно. Пусть придет Рэйки столько, сколько нужно. Пусть Рэйки пойдет туда, где оно нужно.
4. Не следует забывать о том, что эти рекомендации не являются обязательными и регулярно практикуясь вам может понадобиться выработать собственный алгоритм этих техник.
Техника Кэнёку:
сухое купание

Японское слово Кэнёку означает «сухое купание». Кэнёку используется для очищения тела и души вместо вышедшего из употребления погружения в ледяную воду (традиционный японский способ). Оно укрепляет энергию и помогает отделиться от своих клиентов, ситуаций, мыслей и эмоций. Оно переносит вас в настоящий момент. На протяжении дня мы много раз теряемся в своих мыслях, проблемах, радостях и других эмоциях. Или же нас вовлекают в них те люди, с которыми мы общаемся. Никакая ситуация не помогает нам на пути самораскрытия. Строя воздушные замки или помогая в этом другим, мы теряем себя и позволяем увлечь нас абсолютно непроизвольной, автоматической веренице мыслей. Это напоминает обезьяну, которая, раскачиваясь, перепрыгивает с ветки на ветку, и так до бесконечности. Мы упускаем настоящий момент, единственное время, существующее реально. Нам трудно перестать отождествлять себя со своими мыслями, поскольку они поддерживают наше участие в умственной или физической деятельности.
Говорят, что доктор Усуи учил делать это следующим образом (вариант 1):
Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой рукой, начиная от правой ключицы и ведя руку к левой тазовой кости. Повторите движение правой руки.
Теперь правой рукой мягко проведите по раскрытой ладони левой руки, от запястья и за кончики пальцев. Потом таким же образом левой рукой проведите по раскрытой ладони правой руки, от запястья и за кончики пальцев. (Некоторые школы Рэйки предлагают повторить движение правой руки еще раз.)

Вариант, который также широко используется в наши дни (вариант 2):
Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой рукой, начиная от правой ключицы и ведя руку к левой тазовой кости. Повторите движение правой руки.
Теперь положите правую руку на левое плечо и мягко ведите ее вниз по наружной поверхности левой руки, тыльной стороне ладони, за кончики пальцев. То же движение проделайте левой рукой, ведя ее по наружной поверхности правой руки. (Некоторые школы Рэйки предлагают повторить движение правой руки еще раз.)

Если обстоятельства не позволяют вам выполнять физические движения этой техники, проделайте их в своем воображении.


Техника сканирования – Бёсэн

Японское слово бё означает «болезнь», а слово сэн означает «линия».
Сложите руки в положение гассё, перед сердечным центром. Попросите, чтобы через вас начала идти энергия, и направляйте ее в те места, которые нуждаются в лечении. Если ваши руки сразу тянутся к какой-то части тела, следуйте им. Если нет, поместите свою «главную» руку над теменной чакрой клиента и настройтесь на нее. Если вы и в этом случае не почувствуете указания, просканируйте переднюю и заднюю части тела, медленно ведя вдоль них руки сверху вниз.

Вы можете почувствовать в руках покалывание. Или же это может быть ощущение тепла, притяжения, давления, или просто глубокая уверенность в том, что вы нашли нужное место. Возможно, вы «увидите» нужную часть или «услышите» ее. Для «слышащего» человека вполне естественно «слышать голоса», а для «видящего» — «видеть галлюцинации». Просто старайтесь по возможности их осознавать.
Когда вы касаетесь части тела, которая сама подала вам сигнал, у вас в руках может появиться неприятное ощущение, оно может распространиться вверх по рукам, иногда даже в плечи. Не снимайте руки с тела, чтобы избежать неприятного ощущения, продолжайте держать их на месте. Ждите, пока это ощущение проделает обратный путь по вашим рукам и ладоням. После этого переходите к следующей позиции, куда тянутся ваши руки.
Согласно госпоже Кояма, неприятные ощущения объясняются тем, что положительная энергия Рэйки, направляясь к отрицательно заряженной части тела, вызывает ощущение, называемое хибики. Если вы продолжаете посылать Рэйки, неприятные ощущения, в конце концов, вернутся к вашим кончикам пальцев и выйдут через них.
Если невозможно (или нежелательно) непосредственно коснуться рукой (руками) больного места, можно держать руки над этим местом.

avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 6:10 pm автор Аллеейя Admin

Тандэн Тире:
лечение Тандэна

Японское слово тандэн обозначает место, расположенное на два-три пальца ниже пупка. Хотя некоторые считают, что тандэн — это то же самое, что вторая чакра, другие — что это место, сходное с чакрой.
Найдя нужное место, положите одну руку на свой тандэн, а другую на спину, напротив тандэна. Держите руки до тех пор, пока они не опустятся сами. Тандэн Тире используется в качестве общей техники повышения энергии у себя и у других. Она также может укрепить силу воли — как вашу, так и вашего клиента.
Тема: Re: УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ РЕЙКИ 06.08.11 17:48



Рэйки Ундо:
упражнение Рэйки

Японское слово ундо переводится как «упражнение», под ним понимается предоставление телу возможности двигаться без ограничений. Это упражнение в Рэйки Риохо доктора Усуи ввела госпожа Кояма. Техника используется по всему миру, в самых разных культурах и традициях. В Китае она является составной частью Цигун. В Индонезии — это часть практики Субуд, в Индии она называется Латихан.
Научиться Рэйки Ундо совсем несложно:
Найдите у себя дома место, где бы вы могли в течение двадцати-тридцати минут свободно двигаться во всех направлениях и никто бы вам не помешал. Убедитесь, что в этом месте отсутствуют острые углы, которые могут причинить вам вред.
Начните с Гассё и скажите себе мысленно: «Начать упражнение Рэйки!» Сделайте глубокий вдох и, выдыхая воздух, полностью освободите тело. Если вы выполняете упражнение с партнером, коснитесь сзади его плеч и позвольте своему телу двигаться, как оно захочет.
Легко вдохните и, выдыхая, освободите тело как можно лучше. После нескольких глубоких вдохов ваше тело может начать двигаться. Если движения придут не сразу, проявите терпение и ничего не делайте из ума. Продолжайте ежедневно выполнять упражнение хотя бы на протяжении трех месяцев.
Возможно, вам трудно полностью освободиться и позволить телу двигаться самому. Возможно, вы держитесь за представление о том, что вы взрослый человек, который не должен вести себя как ребенок. Избавьтесь на следующие двадцать минут от этого представления и дайте себе полную свободу, чтобы опять вести себя подобно ребенку. Возможно, вы смущаетесь, но ведь никто за вами не наблюдает. Не думайте ни о чем конкретном. Возьмите небольшой отпуск у своего взрослого Я. Если ваш рот начнет издавать звуки, не ограничивайте их. Если будут появляться мысли и чувства, признайте и прочувствуйте их. Не сдерживайте.
Вполне вероятно, что вы начнете зевать, появится отрыжка, будут выходить газы. Глаза могут начать слезиться. Ничего не удерживайте - просто дайте телу очиститься. Оно знает, что делать и как. Мы обычно имеем плохую привычку ограничивать свое собственное лечение. Хотя в нашем повседневном взаимодействии с людьми некоторые ограничения и уместны, на этот раз освободитесь от них. Продолжайте до тех пор, пока движения полностью не прекратятся.

Предварительная техника – Накачивание насоса
Легонько сожмите обе руки в кулаки, поместив большие пальцы внутри кулаков. Не напрягайтесь. Вытяните прямые руки перед собой. Теперь глубоко вдохните через нос. Выдыхая строго через рот, подтягивайте обе руки к себе и одновременно как можно сильнее напрягайте все мышцы. Когда из легких выйдет весь воздух и руки будут находиться рядом с туловищем (при этом кулаки находятся недалеко от плеч), полностью освободитесь. Дайте рукам упасть в стороны, пусть легкие сами наполняются воздухом. Повторите упражнение от трех до пяти раз, после этого переходите к Рэйки Ундо. Вы сами сможете определить, когда «насос накачан».




Дзаки-Кири Дзёка-Хо:
преобразование негативной энергии

Слово дзаки в переводе с японского означает «негативная энергия», а слово кири (от глагола киру) означает «резать». Дзёка-Хо — это техника очищения. Она учит отсечению негативной энергии от любого объекта. Однако у техники имеется важное ограничение: Никогда не используйте ее на живом существе. Для живых существ имеются другие техники очищения, такие, как кенёку, дзёсин, кокю-хо и хансин кокэцу-хо.
Все мы знаем, что любой предмет может вбирать внешнюю энергию. Некоторые предметы — например, кристаллы, драгоценные камни и металлы — вбирают энергию легче других. Многим из нас после какой-то покупки в антикварном магазине или получения какой-нибудь вещи в наследство от родственников приходилось испытывать чувство «э-э-э... что это такое?». Мы можем чувствовать энергию человека, носившего данную одежду или пользовавшегося данным предметом, или энергию места, с которого был взят этот предмет. Если это был святой человек или святое место, предмет может стать предметом поклонения. Но если связанная с предметом энергия ощущается как «плохая» или вызывающая дискомфорт, следует прибегнуть к описанной ниже технике.

Описание:
Держите предмет, подлежащий очищению, в своей «неглавной» руке. На расстоянии около 10 см от предмета сделайте своей «главной» рукой три отсекающих движения в горизонтальной плоскости. После третьего раза резко оборвите движение. Отсекая воздух, сконцентрируйтесь на своем тандэне и задержите дыхание. Очистив предмет, давайте ему в течение нескольких минут Рэйки.

Если предмет не помещается у вас в руках, положите его перед собой на полу. Если он слишком большой для вас, чтобы работать с ним, — например, дом, — используйте лечение на расстоянии.


avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 6:18 pm автор Аллеейя Admin

Рэйки Маваси:
групповое упражнение с потоком Рэйки

Японское слово маваси означает «поток». В этом упражнении поток энергии Рэйки проходит через группу практикующих, подобно тому, как это происходит на многих ваших Рэйки-встречах.
Сядьте в круг, держа руки на несколько дюймов выше/ниже рук своих соседей - так чтобы левая рука тянулась к соседу слева, а правая — к соседу справа. Левую руку разверните ладонью вверх, а правую — ладонью вниз. Поток энергии начинает учитель, который посылает его соседу слева. Воспринимающий получает энергию через свою правую руку, позволяя ей течь через его тело и через левую руку переходить к следующему участнику.

Продолжительность упражнения — десять минут.
Энергия группы часто превышает сумму энергий ее участников и может происходить спонтанное излечение на всех уровнях. Практикующие Рэйки-Два и Рэйки-Три могут в это время использовать символы Рэйки Второй или Третьей Ступени.


Сю Чу-Рэйки:
упражнение для группы по концентрации Рэйки

Японское слово сю чу буквально переводится как «концентрированный». Эту технику можно практиковать в группе или на собрании Рэйки.
Все члены группы передают энергию одному из ее членов, при этом они молятся о счастье и здоровье этого человека. Практикующие, имеющие Первую Ступень Рэйки, кладут руки непосредственно на клиента, а те, кто имеет Вторую Ступень Рэйки, могут использовать символы, а также дистанционное лечение (лечение на расстоянии).

Это упражнение может вызвать сильное переживание у клиента, поэтому при предоставлении лечения эмоционально неустойчивым людям не рекомендуется, чтобы в группе было много участников. Если группа практикующих очень большая, делайте это по одной-две минуты для каждого ее члена.

Энкаку Тире (Сасин Тире)
техники дистанционного лечения

Доктор Усуи, несомненно, очень любил лечение на расстоянии. Он использовал его даже в тех случаях, когда принимающий находился в соседней комнате. Этой технике он обучал в процессе обучения Окудэн Коки (последней части Окудэн, нашей Второй Ступени). Японское слово энкаку означает «посылание», а тире — «лечение». Этот метод известен в Японии также под названием сасин тире, или «фотографическое лечение». Методов лечения на расстоянии существует, по-видимому, столько же, сколько и практикующих Рэйки. Все методы предназначены для того, чтобы помочь нам сфокусировать свой ум.
Если у вас есть возможность, используйте фотографию получателя. На обратной стороне фотографии напишите его имя и дату рождения. Если вас просят посылать энергию кому-то, с кем вы лично не знакомы, постарайтесь собрать как можно больше дополнительной информации и тоже напишите ее на обратной стороне фотографии. Тогда вы сможете лучше сфокусировать свою энергию. Используя фотографию, легче лечить те области тела, которые обычно менее доступны.
Если у вас нет фотографии получателя, нарисуйте рукой на одном из пальцев другой руки или на колене «идол», представляющий этого человека, и используйте этот «идол». При этом не имеет значение, каким пальцем или каким коленом вы воспользуетесь.
От некоторых западных учителей Рэйки вы можете услышать совет не касаться собственного тела, когда вы посылаете дистанционное Рэйки, потому что вы можете послать другому человеку собственные недомогания. Эта идея кажется очень забавной. Пусть вас это не беспокоит. Используя собственное тело, чтобы посылать энергию другому человеку, вы используете его просто для того, чтобы сфокусировать свой ум.

Сэйхэки Тире:
техника лечения привычек


Японское слово сэйхэки означает «привычка», а слово тире — «лечение». Техника применяется для лечения привычек, особенно тех, которые мы называем «плохими» привычками. Многие знакомы с техникой, известной в Западном Рэйки как «техника распрограммирования». Если вы работаете над собой, произнесите аффирмацию. Если вы работаете с клиентами, помогите им произнести аффирмации. Помните, что аффирмации должны быть краткими, точными и положительными. Они должны быть сформулированы в настоящем времени и словами человека, который будет их использовать. Помните также, что аффирмация никогда не должна быть никоим образом ограничена.
Чтобы определить, чего люди действительно хотят от своей жизни, нужно потратить время. За нашими желаниями часто кроется более глубокий смысл, который вначале не очевиден.

Описание техники:
Положите свою «неглавную» руку (например, если вы правша, левую) на лоб клиента (или на свой лоб), а «главную» руку - на затылок. Держите руки в таком положении две-три минуты, мысленно настойчиво повторяя аффирмацию. После этого перестаньте думать об аффирмации, снимите неглавную руку со лба и, продолжая держать главную руку на затылке получателя, просто посылайте ему Рэйки.

Предполагается, что доктор Усуи, выполняя эту технику, использовал пять принципов Рэйки и стихи императора Мэйдзи. Вместо произнесения аффирмации он, касаясь лба и затылка другого человека, повторял пять принципов.

avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 6:24 pm автор Аллеейя Admin

Кокю-Хо:
лечение с помощью дыхания


Как уже упоминалось выше, мы вдыхаем смесь газов и энергии. Понятно, что, выдыхая воздух, мы выделяем энергию. Как рассказывают, доктор Усуи говорил, что, если при предоставлении лечения Рэйки вам становится жарко, вы должны использовать для регулирования этой энергии дыхание и глаза. Работе с дыханием помогает освоение Рэйки-Два. Г-н Огава учил Кокю-Хо следующим образом:
Вдохните и втяните воздух в Тандэн. Задержите его там на несколько секунд и нарисуйте языком на верхнем нёбе символ силы.
Теперь выдыхайте, втягивая символ в ту часть тела, которая подлежит лечению. Эту технику можно использовать для работы с физическим телом, с аурой и с фотографиями (дистанционное лечение). Полезно также на выдохе мысленно представлять символ силы. (Если вы курите и собираетесь в работе с клиентом использовать дыхание, не забудьте перед этим воспользоваться освежителем дыхания.)

Работая с дыханием, можно также поэкспериментировать со сжатием анального сфинктера, или точки Хуэйинь. Не забывайте, что лечение с использованием дыхания может оказаться очень мощным пережива¬нием.


Гёси-Хо
лечение с помощью гла
з

Японское слово гёси означает «пристальный взгляд». В своем руководстве по Рэйки доктор Усуи писал, что энергия излучается из всех частей тела инициированного, но, главным образом, из рук, глаз и при дыхании. Для нас является обычным посылать энергию с помощью глаз, но данная техника учит нас использовать ее по-настоящему. Чтобы лечить, мы вначале должны расслабить свои глаза и расфокусировать их.
Пристальный взгляд агрессивен, а агрессивный взгляд не может лечить — он вторгается бесцеремонно.
Может быть, стоит сначала опробовать эту технику на таком объекте, как цветок.
Держите цветок в руке или положите его на стол на расстоянии до полуметра от себя, на высоте глаз. Расфокусируйте глаза (только перед этим не забудьте их расслабить) и после этого начинайте смотреть на цветок так, как будто вы смотрите через него или за него. Через мгновение вы заметите, что ваше зрение становится периферическим. Теперь ваше поле зрения охватывает почти 180градусов!
Теперь смотрите на цветок и, вместо того чтобы посылать к нему стрелы своего визуального внимания, позвольте этому образу войти в вас. Через некоторое время вы начнете осознавать очень тонкую форму дыхания, которая осуществляется с помощью глаз и которая связана с вашим обычным вдохом и выдохом.
Выполняйте упражнение каждый день по десять минут, пока не почувствуете, что спокойно можете использовать его для лечения человека.

Описание лечения с помощью глаз:
В течение нескольких минут мягко фокусируйте глаза на той
части тела, которую вы собрались лечить. Когда вы смотрите на
другого человека, вместо того чтобы «активно смотреть» на него, можете на ту часть тела, которую собираетесь лечить, проецировать символы Рэйки.
Те, кому понравится эта техника и кто захочет поэкспериментировать, могут добавить приведенную ниже индийскую медитацию.

Эта медитация называется Тратака:

Примите удобную сидячую позу, в которой вы сможете просидеть от сорока пяти до шестидесяти минут, и пристально смотрите на свечу. Не моргайте. Через несколько минут глаза начнут слезиться. Продолжайте пристально смотреть на пламя. После непродолжительной практики вы сможете делать это в течение часа. Ваше сознание станет острым и сфокусированным, как луч лазера!
Тратаку можно практиковать также с фотографией или статуей просветленного существа. Можно делать это с сидящим напротив партнером, с собственным изображением в зеркале или в темноте полностью затемненной комнаты. Практика с огнем свечи может сделать вас «горячим». Если вас это тревожит, лучше медитировать без свечи, глядя вместо этого в темноту.
Гёси-Хо:
лечение с помощью глаз
Предварительное упражнение:

1. Смотрите на цветок и позвольте его образу войти в вас.
2. В течение нескольких минут фокусируйтесь на той части тела, которую вы собираетесь лечить. Когда вы смотрите на другого человека, вместо того чтобы «активно смотреть» на него, дайте его образу войти в ваши глаза.

Хэссо Тире:
техника лечения пупка


Слово хэссо в переводе с японского означает «пупок», а слово тире означает «лечение».
Положите средний палец на пупок и слегка надавите, пока не почувствуете легкую пульсацию. Не пытайтесь обнаружить пульсацию брюшной аорты в глубине живота. Вместо этого постарайтесь почувствовать пульсацию энергии, которая ощущается при очень мягком надавливании. Когда вы найдете пульс, можете приступать к выполнению упражнения.
Позвольте энергии Рэйки течь из вашего среднего пальца в пупок, пока не почувствуете, что ваш пульс и энергия находятся в гармонии. Выполняйте упражнение от пяти до десяти минут. Эту технику можно использовать также при работе с клиентом, только делайте все очень-очень мягко. Сначала убедитесь, что клиент не возражает против прикосновения к его пупку.

Гэнэцу-Хо:
техника избавления от лихорадки

Слово нэцу в переводе с японского означает лихорадка, а слово гэ — «сбивать, избавляться».
Касайтесь лба, висков, затылка, шеи, горла, макушки, области желудка и кишечника.
Это стандартное лечение, разработанное доктором Усуи для
лечения любого заболевания головы, настройки на источник болезни и работы с ним и сбивания лихорадки. Г-н Огава советует держать руки в позициях на голове около тридцати минут. Желудок и кишечник обычно обрабатываются от десяти до пятнадцати минут, позволяя своей интуиции определять план лечения в каждом конкретном случае.
ёгэн Тире:
лечение источника болезни

В переводе с японского слово бё означает «болезнь», а гэн — «источник», или «корень».
Предписанное доктором Усуи лечение ничем не отличается от техники Гэнэцу-Хо и лечения головы.
Осуществляя лечение головы, желудка и кишечника, вы охватываете большинство важных областей. Скорее всего, при этом вы сможете получить ясную картину физического состояния клиента.

Все мы понимаем: то, что мы называем болезнью, сплошь и рядом является просто симптомами. Лечение симптомов часто (но не всегда) обеспечивает лишь поверхностный или временный эффект. Когда кто-то жалуется на головную боль, истинная причина может заключаться в состоянии позвоночника или в обезвоживании организма. Работая с описанной ранее техникой Рэйдзи , можно обнаружить основную причину болезни. Кроме того, мы должны научиться прислушиваться к собственной интуиции, а не к описаниям симптомов, которые дает клиент!

Хансин Тире:
лечение половины тела


В переводе с японского слово хэн означает «половина», а сын — «тело».
Разотрите позвоночник с обеих сторон, совершая движения от ягодиц к продолговатому мозгу. Эта техника помогает клиенту расслабиться. Мягкое растирание с обеих сторон позвоночного столба действует очень успокаивающе. Руководство доктора Усуи предписывает применение этой техники при нервных расстройствах, а также при нарушениях обмена веществ и заболеваниях крови. Эта техника может стать предварительной для методики замены крови
Хансин Кокэцу:
техника замены крови

Как мы уже знаем, японское слово хансин означает «половина тела», а слово кокэцу можно перевести как «перекрещивание крови», или «обновление, смешение крови». Техника используется после лечения для возвращения клиента обратно к Земле. Она также полезна при работе с клиентами с психическими расстройствами.

Описание:
Предложите клиенту стать к вам спиной и слегка согнуть колени. Уравновесьте клиента, положив левую руку на его плечо. Десять-пятнадцать раз мягко проведите руками сверху вниз по позвоночнику клиента. Начинайте с седьмого шейного позвонка (С-7) и ведите руки по направлению к правому бедру. Потом повторите то же «смахивающее» движение от С-7 по направлению к левому бедру.
Перемещая руки вниз по позвоночнику, задержите дыхание. После десяти-пятнадцати взмахов поместите указательный палец слева от позвоночника, а средний — справа. После этого ведите пальцы вниз по направлению к ягодицам. Достигнув точки ниже пятого поясничного позвонка, надавите обоими пальцами чуть сильнее и задержите их там на одну-две секунды.
эдоку-Хо:
техника детоксикации

Японское слово доку означает «яд» или «токсин», а гэ означает «избавление». Техника используется для собственной детоксикации или детоксикации клиента.
Положите одну руку на свой тандэн, а другую на поясницу, напротив него. Держите руки в течение тринадцати минут, одновременно представляя, как все токсины покидают тело получателя Рэйки. Для усиления эффекта предложите получателю представлять то же самое. Сам я представляю, как токсины выходят из тела клиента через стопы ног, и дальше — в землю. Пусть вас не беспокоит, что вы отравляете Землю. Земля легко превращает энергии в живительные питательные вещества.

Эта техника помогает нейтрализовать побочное действие лекарств.
Немного пищи для размышлений.

Еще одна мысль в заключении: техники — это пальцы, указывающие на луну. Это инструменты, и не следует путать их с «реальной вещью». Реальная вещь - это ВЫ. Вы - луна, а не палец, указывающий на нее. За пределами всех мыслей и эмоций, тела и души, добра и зла, здоровья и болезни, энергии Рэйки, всех своих концепций, своих мечтаний и вдохновений, вы - это она!
Всегда спрашивайте себя, кто создает переживание. Единственный вопрос, который остается в конце дня, - это вопрос «Кто Я Есть, Кто Я Есть, Кто Я Есть?».
Когда вы ответите на этот вопрос, всем страданиям наступит конец.
Техника похудения с помощью энергии Рейки.

Щитовидная железа, половые железы и надпочечники входят в систему обмена веществ человека. Таким образом, воздействуя на них с помощью Рейки, можно влиять на уменьшение веса, или говоря иначе, восстановления нормального баланса обмена веществ. Необходимо понимать, что как уже говорил ранее, у каждого человека все индивидуально, определение "нормальный обмен веществ", у каждого свой. В прочем, это уде описывалось в этой же теме, так что читайте ее. Вот сама техника "похудения с помощью энергии Рейки".

1. Активизируйте Рейки согласно Вашей системе, просто призовите ее (Кундалини Рейки, Рейки и т.д.).
2. Выскажите намерение: «Я начинаю сеанс похудения».
3. Выполняйте наложение рук по 4-5 минут в следующей последовательности:
а) положите руки на горло следующим образом удобно опираться мизинцами о нижние челюсти, а кончиками остальных пальцев о шею под ушами. Основание кистей соприкасаются под горлом, руки к горлу не прикасаются;
б) положите руки в область паха (V-образная позиция, пальцы обеих рук направлены вниз);
с) положите обе руки под ребра сзади (область почек), то есть правая рука на правой почке, левая на левой.

Находясь в каждой позиции, передавайте энергию по времени, ориентируюсь на свои ощущения.
4. Перед завершением сеанса попросите Рейки о том, чтобы сеанс продолжался на протяжении какого-то времени, например, на протяжении ночи, или в течение 24 часов. Гассе и благодарность.
Техника Рэйки омоложения и оздоровления.

Сотворите ваш виртуальный космический косметический кабинет, в нём вы будете проходить по ночам различные программы омоложения и оздоровления. Там могут быть и массажный стол и различные ванны с гидромассажем, тренажёрные станки, беговые дорожки… всё, что вы сами пожелаете, придумывайте и не ограничивайте себя ни в чём.
Ночью, когда ваше физическое тело отдыхает, ваше астральное тело может совершать любые путешествия и даже работу или обучение.
Вы сами должны задать программу вашему телу, что оно должно сделать для вас, в физическом плане это всё проявится обязательно.
Сегодня на всю ночь вы положите своё астральное тело в космическую капсулу молодости и красоты. Почему именно космическая, да потому что в космосе уже есть пятое измерение и там возможны все ваши фантазии…

Вы подходите к капсуле, она прозрачная и довольно вместительная.
Сверху на крышке есть монитор – вам сейчас надо задать программу: вес, возраст, коррекция некоторых частей тела( например, убрать лишний жир с талии и т.п.), балансировка работы различных органов, устранение бородавок или папиллом, разглаживание морщинок на лице, обновление крови, насыщение вашего организма различными витаминами и минералами, которых не хватает сейчас в вашем организме, корректировка тех минералов и витаминов, которые у вас в избытке…
Этот запрос вы можете скорректировать под себя, под ваши устремления, главное – выразить намерение, перед тем как лечь в капсулу.

1. Активируйте Рейки согласно вашей ступени. Призовите Архангелов, если пожелаете получить от них лечение, озарение, мудрость и т.п. Согласно их статуса.
2. Выразите намерение, задайте программу:
«Я задаю программу для моего астрального тела пройти процедуру омоложения и обновления всех клеток моего организма во время моего физического сна , помолодеть на_______ лет, подкорректировать вес до______ кг, убрать лишние отложения жира на талии, бедрах и животе, сбалансировать мой организм всеми необходимы для меня сейчас минералами и витаминами.»
3. Попросите ваших Ангелов и наставников оберегать весь процесс вашего омоложения во время сна.
4. Закрывайте крышку, расслабьтесь и наслаждайтесь приятной процедурой.
5. Утром поблагодарите Высшие Силы, Рейки, Ангелов и Наставников за чудесное настроение, легкость во всём теле, а главное уверенность в своих силах.

avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 6:25 pm автор Аллеейя Admin

ОБЕРЕЖНЫЙ КРУГ РЕЙКИ

Обережный круг Рейки нужен для защиты от негативного воздействия и избежания негативных ситуаций (если это уместно).

1) Для постановки обережного круга призываем энергию Рейки, согласно своей ступени.
2) "Я прошу энергию Рейки, Учителей и Проводников Рейки и все Высшие Силы защитить и огородить меня (или имя...) в нужный момент от любого вреда, который может быть причинен мне (или имя) вольно или невольно".
3) Визуализируем вокруг себя овал молочно - золотистого цвета, который берет свое начало у стоп ног и заканчивается немного выше коронной чакры.
4) Представляем, что мы насквозь пропитались энергией круга.
5) "Я благодарю энергию Рейки, Учителей, Проводников Рейки и все Высшие Силы за помочь и прошу защитить меня (или имя) на ......(период времени)
Обережный круг поставлен.
Вот добавила немного технику очищения и укрепления иммунитета:

avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 6:26 pm автор Аллеейя Admin

ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ ВИХРЬ

Это прекрасное упражнение, которое очищает ваше энергетическое поле и улучшает его общее состояние. Для его выполнения вам понадобятся ваши способности визуализации. Очень полезно выполнять его в конце дня, особенно если в течение дня вам пришлось взаимодействовать со многими людьми. Оно помогает избавиться от всякого рода «энергетического мусора», предотвращая его накапливание и возникновение условий для нарушения равновесия в энергетическом поле. Чтобы упражнение было эффективным, достаточно уделить ему 5 минут.


Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Для подготовки к упражнению очень полезно предварительно выполнить дыхательную технику, описанную выше. Можно также прочитать простую молитву или мантру. Приведенный здесь порядок выполнения упражнения – это только общее руководство, и вы можете (это даже желательно!) модифицировать его по своему усмотрению, ориентируясь на собственные ощущения.
Примерно в 5 метрах над своей головой представьте зарождающийся вихрь ослепительно белого огня. Ширина раструба этого вихря должна быть такой, чтобы он полностью охватывал поле вашей ауры, а узкая часть воронки – такой, чтобы могла войти в вашу макушку и пройти вниз по позвоночному столбу. Этот вихрь духовного огня должен вращаться по часовой стрелке.
Мысленно представьте, что он стал двигаться вниз и, коснувшись вашей ауры, начал вбирать в себя и сжигать весь «энергетический мусор», который накопился в вашей ауре.
Представьте и почувствуйте, как он постепенно движется вниз, вдоль позвоночника, охватывая и проникая через ваше тело и все ваше энергетическое поле. В это время он очищает вашу ауру от всех инородных энергий, которые проникли в нее в течение дня.
Позвольте этому энергетическому вихрю выйти через ваши ступни и уйти вниз, вглубь земли, к самому ее сердцу. Представьте, что он уносит все остатки энергий, извлеченные из вашей ауры, в подземные царства, на низшие уровни жизни, где в них нуждаются и где они будут использованы иными существами.

avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 6:27 pm автор Аллеейя Admin

УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА

Причиной большинства болезней людей в настоящее время является снижение иммунитета – ослабление защитной системы организма, недостаток жизненных сил. Органом, отвечающим за формирование и функционирование иммунной системы, является вилочковая железа. Название «вилочковая железа», или «тимус», происходит от греческого слова thymos, что в переводе означает «жизненная сила».
Существует простая техника, позволяющая через воздействие на вилочковую железу эффективно стимулировать свои внутренние жизненные силы. Это очень действенный метод и, вместе с тем, прост в применении.

Вилочковая железа расположена в центре грудной клетки позади верхней части грудины, на 2 см ниже яремной ямочки, которая находится в основании шеи. Еще недавно ее считали лишней в организме, отчасти даже вредной. Сегодня абсолютно доказано, что вилочковая железа – важнейший орган поддержания нашей иммунной системы, чем и объясняется возрастание ее роли в терапии раковых заболеваний и их профилактике.
Сегодня известно, что у 95% людей вилочковая железа ослаблена.

Посредством мышечных тестов сотни раз было проверено и доказано, что ослабленная вилочковая железа может быть поддержана в течение нескольких секунд и довольно простым методом.

Процедура заключается в легком похлопывании рукой по вилочковой железе. Вы постукиваете по месту расположения вилочковой железы кончиками пальцев или свободно сжатым кулаком 10 – 20 раз, выбирая приятный для вас ритм (трение оказывает обратный, ослабляющий эффект).

Если утром регулярно укреплять вилочковую железу – а можно без труда проделывать это несколько раз в течение дня, - вскоре вы почувствуете себя значительно энергичнее и крепче. При кажущейся незначительности данной процедуры ее позитивное воздействие необычайно велико.

avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 6:27 pm автор Аллеейя Admin

Прошение с Рейки
Это медитация её можно выполнять и сидя и лежа .Дышим животом ,призываем Рейки и входим в поток Рейки чувствуем как поток заполняет все наше тело и через ноги уходит в глубь Земли.
Концентрируем своем внимание на дыхании.
Поразмышляй над тем, что значит для Тебя слово
"прощение". Что такое прощение? Что изменится, если Ты будешь жить
исходя из прощения?
Теперь визуализируй в деталях образ человека, с
которым Ты хочешь гармонизировать свои отношения. Позволь образу этого
человека войти в Твое сознание, в Твое сердце. Пригласи его приветливо в
свое сердце. Проследи внимательно, что в Тебе поднимается (возможно,
страх или гнев), чтобы закрыть ему доступ в Твое сердце.
Наблюдай в
полном расслаблении за происходящим. Не пытайся заставлять себя. Это
только эксперимент, на который Ты пригласил данного человека.

Откройся
ощущению его присутствия. Попроси прощения у данного человека за все
то, что Ты сознательно или неосознанно ему причинил. Скажи этому
человеку от всей души: "Прости меня!"
Заключи его с состраданием в свое сердце и скажи ему: "Я прошу Тебя, прости меня. Я прошу Тебя, прости меня".

прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Пожалуйста, прости меня,
если я что-то совершил, что причинило Тебе боль, преднамеренно или
непреднамеренно, через мою речь, мои поступки или мои мысли".
"Если я обидел Тебя или ранил, даже если это случилось в состоянии смятения моих чувств или страха, - я прошу Тебя о прощении".
Повторяй свою просьбу до тех пор, пока не почувствуешь, что человек готов простить Тебя.
Позволь
себе принять его прощение. Позволь ему снова заключить Тебя в свое
сердце. Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему возможность простить
Тебя.
Почувствуй прикосновение его прощения. Прими его. Впусти его в Твое сердце.

прошу Тебя о прощении за все то, чем я Тебе в прошлом причинил боль,
будь-то моим гневом, моим вожделением, моим страхом, моим невежеством,
моей слепотой, моими сомнениями или моим смятением чувств. Как бы я Тебя
не обидел, я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Прости
меня!"
Дай этому состояться, произойти. Подари себе право принять прощение.
Если
Твой рациональный разум пытается блокировать прощение с помощью
беспощадных обвинений, взаимных упреков или оценок, тогда пойми и
осознай природу бессердечного разума. Осознай, как жестоко мы обращаемся
с собой. Дай этому бессердечному разуму почувствовать тепло и терпение
прощения.
Позволь своему сердцу соприкоснуться с другим сердцем и принять прощение. Исцели свое сердце.
Если
Твой разум хочет отстраниться, т. к. он считает, что заслужил эту боль,
тогда осознай его беспощадность. Откройся возможности получить
прощение. Прими прощение. Позволь этому произойти.
Ощути, как в данное мгновенье прощение другого человека прикасается к Тебе.
Обратись к себе в глубине своего сердца и скажи: "Я прощаю себя".
Обратись к себе по имени и скажи себе: "Я прощаю Тебя, ..."

Если
Твой разум преграждает путь к прощению резкими словами, если он
пытается оценить акт самопрощения как признак слабости, если он начинает
оценивать и выражать свой гнев - тогда осознай эту несгибаемость и
твердость. Раствори ее в прощении.
Заключи себя снова в свое сердце.
Позволь себе принять прощение. Позволь прощению заполнить Твое тело.
Ощути тепло и заботу. Восприми себя, как будто Ты - это Твой
единственный ребенок, и купайся в этом милосердии и доброте. Позволь
одарить себя Любовью. Осознай, что прощение ждет Твоего возвращения в
собственное сердце. Мы обращаемся с собой очень жестоко, в нас так мало
милосердия к себе.
Знай, что в данное мгновенье Тебе полностью
простилось. Сейчас зависит только от Тебя принять это прощение. Позволь
одарить себя Любовью. Позволь себе стать Любовью.
Затем обратись к
этому же человеку и скажи от всей души: "Я прощаю Тебя! Я прощаю Тебе
все, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, будь-то словом, мыслями
или действием. Несмотря на то, что Ты мне в прошлом причинил страдание, -
я прощаю Тебя".
Ощути широту, пространственность, которая позволяет
Тебе простить данного человека, хотя бы только на мгновенье. Освободись
от ограничений, от налета досады, чтобы Твое сердце могло освободиться и
чтобы Твоя жизнь стала легче.

"Я прощаю Тебе все то, чем Ты мне в
прошлом причинил страдания, осознанно или неосознанно, будь-то словом,
мыслями или действием. Несмотря на то, что через Тебя я познал страдание
- я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя."
Это очень больно исключить
кого-нибудь из своего сердца. Отпусти свою боль. Дай этому человеку хотя
бы на мгновенье почувствовать тепло Твоего прощения. Даже если ваши
сердца соприкоснулись и поднялись над разладом всего лишь на одно
мгновенье.
"Я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя."

Разреши
этому человеку пребывать в тишине, в тепле и терпении Твоего сердца.
Дай ему познать прощение. Позволь дистанции между вами перейти в
милосердие. Разреши этому свершиться.
Многие разногласия прояснились и
растворились в прощении. И теперь мягко и не торопясь отпусти данного
человека, не исключая его из Твоего сердца, и позволь ему идти своей
дорогой, одаренным Твоим благословением и надеждой на Твое прощение.

Отпусти
все и осознанно доверься силе Рейки. Ты заканчиваешь сеанс как обычно,
когда почувствуешь, что поток энергии Рейки прекратился. В заключение не
забудь поблагодарить Рэйки.

Работай над отношениями можно долго столько сколько нужно до тех пор пока не почувствуете как ваши отношения начинают налаживаться.

avatar

Сообщение в Чт Май 02, 2013 6:29 pm автор Аллеейя Admin

"Дзакикири Дзока-хо" техника очищения предмета
Эта оригинальная техника Микао Усуи для очищения и энергетической
поддержки предмета (неодушевленного). Она позволяет снять сильную
негативную энергию и восстановить вибрационный порядок с помощью энергии
Рэйки. Эту технику можно применять при работе с кристаллами, амулетами и
другими предметами. Известно, что Микао Усуи использовал в целительских
сеансах заряженные кристаллы.

Исполнение техники:

Произнесите
"Я начинаю Дзакикири Дзока-хо" и положите выбранный предмет на ладонь
левой руки (для тех, у кого рабочая рука правая). Не забывайте о
концентрации внимания на Тандэне,на уровне сердца.
На расстоянии пяти сантиметров от
предмета проведите горизонтально правой ладонью, резко остановите
движение и задержите дыхание. Повторите эту операцию три раза, и затем
позвольте Рэйки наполнить этот предмет через руки. Если появилось
желание, вы можете повторить данную операцию снова.

По окончании
отложите предмет, с которым вы работали. Соедините ладони в Гассё,
скажите "Я закончил Дзакикири Дзока-хо" и затем хорошо стряхните кисти
рук.
Подобное очищение вы можете производить по мере необходимости.
Если предмет слишком большой, техника применяется в определенных точках,
или вы можете представить у себя на ладони этот предмет в миниатюрном
виде.

Рейки омоложения
1. Активизируйте Рэйки согласно Вашей ступени. Те, которые подключены к
работе с Архангельскими лучами, учитывая желаемый конечный результат,
могут дополнительно попросить: Архангела Метатрона активизировать Белый
Луч. Призывая БЛ Архангела Метатрона, мы достигаем небывалого духовного
роста. На физическом плане Белый Луч восстанавливает вибрации,
используется как панацея. Является самым универсальным и гармонизирующим
из всех лучей.


2. Создайте намерение: "Я заявляю о своем
намерении разбудить силы своего организма для восстановления и
нормализации обменных процессов и омоложения его до _____лет " .После
этого начнется поток энергии. Не забывайте об уверенности в исполнении
желаемого здесь и сейчас. Давайте Рейки на все, что окружает только Вас -
воду, воздух, пищу, предметы, ситуации, и на конечный результат,
который Вы держите в голове в течение выполнения техники.

Помните
- энергия всегда течет туда, куда нужно и в том количестве, которое
нужно. Вы будете получать Рейки, исцеление и омоложение. По окончании
настройки не забудьте поблагодарить Высшие Силы и Вашего
Ангела-Хранителя, Архангелов (если Вы активировали лучи).

avatar

Сообщение в Пн Май 06, 2013 9:23 pm автор Аллеейя Admin


МЕТОД ДУХОВНОГО ПОСЛАНИЯ

Эта техника облегчает психологическую перестройку, например - в случае, если человек хочет бросить курить, или изменить какие-либо свои психологические качества.

Сначала сформулируйте, с каким качеством будете работать с помощью Рейки. Сам текст духовного послания начинается с ласкательного обращения к человеку, произнесенного 3 раза. Можно использовать те обращения, которые приятны человеку, его детские имена и т.п.

Для духовного послания достаточно двух фраз. Текст должен быть кратким, четким, благозвучным и без частицы "не".

Пример для человека, который хочет развить в себе уравновешенность: "Коленька! Коленька! Коленька! Прими духовное послание! Ты всегда спокоен и уравновешен! Ты всегда в гармонии с миром!"


Техника исполнения духовного послания.

Вы становитесь за спиной человека, который сидит на стуле. Обращаетесь к Рейки.
Затем рисуете символы Рейки над головой пациента в вертикальной плоскости, которая отстоит от головы примерно на 10 сантиметров. Последовательность: символ единства, символ силы, символ гармонии.
Затем Вы наклоняетесь к правому уху человека и тихо и нежно, шепотом, произносите трижды текст духовного послания. Для этого нужно его заранее четко запомнить или положить листочек с написанным текстом так, чтобы его можно было легко прочитать.
Затем, держа руки в воздухе над боковыми сторонами головы (примерно 7 сантиметров от головы), даем Рейки в такой позиции 1-2 минуты.

Следите за ощущениями в руках. В какой-то момент может прийти сильный отклик от головы, сигнал прохождения энергии. После этого держите руки еще 20 секунд и поблагодарите Рейки.
Полное время выполнения духовного послания - 1, 2 или - максимум - 3 минуты. Дольше держать руки над головой нельзя.

Эта техника работает постепенно и мягко.

Напомню, что работу с другим человеком следует проводить по его личной просьбе и подкрепить его личными усилиями, старанием. Собственное участие важно.

Можно использовать аффирмации для духовных посланий.


Духовное послание себе самому

Составьте и запишите текст послания. Затем пригласите Рейки. Нарисуйте символы Рейки в воздухе в вертикальной плоскости прямо перед собой. Трижды шепотом произнесите текст духовного послания и давайте себе Рейки, держа руки над боковыми сторонами головы 1-3 минуты. Может слегка закружиться голова, не увеличивайте указанное время воздействия.

Одно духовное послание - в день, чаще не нужно.
Духовное послание на одну тему делайте не чаще одного раза в неделю.

Духовное послание проводится человеку лишь в том случае, когда он сам желает этого, не уговаривайте человека! Важно, чтобы желание избавиться от вредных привычек или улучшить качества характера исходило от самого человека, а не навязывалось ему. Важен собственный выбор и свободная воля.

При выполнении не кладите руки на голову и не держите их над головой дольше 3 минут. Это важно!


avatar

Сообщение в Вт Май 28, 2013 2:40 pm автор Аллеейя Admin

Обретение силы свободы с помощью Второго Символа
"Второй Символ Рэйки-символ освобождения,действующий на глубинных уровнях.Он не только способен сделать нас свободными от нашей же собственной привязки к догмам,верованиям,штампам в чувствах и поведении,к межличностным конфликтам,но он еще обладает и достаточной силой для того,чтобы высвободить скрытый внутри нас Божественный Свет.Любое обособление,любой отрыв от Великого целого устраняется,когда восстанавливается связь с Первоначальным источником.

Интуитивная работа со Вторым Символом покажет тебе,что так называемые "зло" и "грех" не стоит выделять как нечто особое и бороться с ними,потому что в результате ничего,кроме антагонизма,не возникает,а что нужно всего лишь вывести "зло" и "грех" на Свет Божий.И сделать это можно с помощью Второго Символа.Это моментально делает нас свободными.

Если я принимаю болезнь,выношу ее на Свет Божий,то борьба отсутствует:нет врага,мне не от чего убегать.Я свободен.Я хороший априори-такой,как есть,вместе со своими болезнями и могу полагаться на Божью милость,которая направит меня и исцелит.Если это произойдет во время сеанса лечения Рэйки с использовнием Второго Символа,значит тонкие вибрации Света коснулись моей глубинной внутренней сущности,моего совершенства.

Второй Символ обладает силой,способной пробудить эти вибрации целостности и совершенства!Эти вибрации обладают великой силой самоисцеления.А что может быть совершеннее совершенства?Поэтому не забывай,что совершенство включает в себя и все варианты несовершенства(болезнь,скорбь,войну недостатки,проблемы...).Второй Символ указывает не только способ решения проблемы путем вмешательства извне,но и дает внутренний импульс исцеления,исходящий из глубин совершенства Божественного Бытия.

Второй Символ связан с женским аспектом Бога,с вездесущей безусловной Любовью ,вселенским сочувствием и вселенским милосердием.

Только когда Божественная женская энергия в нас будет снова полностью высвобождена,станет равноценной Божественной мужской энергии и сможет действовать совместно с ней,мы обретем спасение,просветление и свободу.

Обобщение:

Настройся на Рэйки.Нарисуй (эфирной) рукой над собой Второй Символ такого размера,чтобы он был как защитный колокол,и трижды произнеси мантру.

Прими сердцем и всем своим существом вибрации Второго Символа.В тишине свяжись с великой силой Божественной женской энергии и позволь Второму Символу пробудить в тебе звучание вселенского милосердия.
Войди в свой внутренний храм великой тишины и пребывания наедине с собой и прими глубокий покой своего совершенства и живущей в тебе свободы.
Всегда повторяй мантру Второго Символа с сознанием милости и полной свободы,берущих свое начало в великом вселенском милосердии."

avatar

Сообщение в Пт Май 31, 2013 4:27 pm автор Аллеейя Admin


Комплекс упражнений "Пять Тибетских Жемчужин"

5 Тибетских упражнений
5 простых упражнений помогут Вам восстановить и сохранить здоровье, развить силы и молодости тела и шестое упражнение для трансформации сексуальной энергии.
Выполняйте каждое тибетское упражнение три раза по одному повторению в день. Сохраняться такой режим неделю. Потом каждую неделю прибавляйте по два повторения. Таким образом, на второй недели делается по 5 повторений каждого тибетского упражнения, в течение третьей — по 7, в течение четвертой — по 9 до тех пор, пока не дойдет до 21 повторения. Если выполнение всех тибетских упражнений вызывает трудности, можно разбить их на серии и практиковать в несколько приемов. Но в каждой серии обязательно должны быть все 5 тибетских упражнений в соответствующем порядке. Переставлять тибетские упражнения, как и разносить их во времени нельзя.
Выполнять тибетские упражнения лучше всего утром или вечером. Главное, чтобы утренняя серия тибетских упражнений делалась до полудня, потому что после полудня наступает время вечерней серии. Однако к такому режиму следует приходить постепенно, начав с одной полной серии один раз в день — утром или вечером. После того, как вы будете выполнять тибетские упражнения по двадцати одному разу единожды в день на протяжении не менее чем 4 месяцев, вы можете приступить к построению второй серии, начав с трех раз и, как и в случае с первой, прибавляя по два раза в неделю.
Именно шестое тибетское упражнение является важнейшим для того, кто хочет изменить свою внешность и выглядеть моложе своих лет.


"Упражнение № 1"
Первое упражнение очень простое.
Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого упражнения мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

Исходное положение для первого упражнения - стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения.
Направление вращения - по часовой стрелке (и для мужчин и для женщин).

Как показывает практика, большинство людей среднего возраста начинают ощущать головокружение после (10 … 12) полных оборотов вокруг своей оси. Поэтому тем, кто только начинает заниматься этим комплексом, мы рекомендуем ограничиваться несколькими (3 … 4) оборотами.
Если после выполнения первого упражнения вы почувствуете потребность присесть или полежать, чтобы избавиться от головокружения - обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела.
Через одну-две недели занятий Ваш вестибулярный аппарат окрепнет и головокружения пройдут.

При выполнении этого упражнения (впрочем, как и всех других) Вы должны помнить про "7 принципов системы оздоровления"!
Помните, что гласит третий принцип? Он рекомендует постепенное наращивание нагрузок на организм.
Так и будем поступать. В период начального освоения упражнения очень важно не переусердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты. Получайте удовольствие от выполнения упражнения.
По мере накопления опыта выполнения всех пяти упражнений комплекса Вы постепенно обнаружите, что можете вращаться все больше и больше, не доводя себя до ощутимого головокружения.
Максимальное рекомендуемое количество полных оборотов - 21 оборот вокруг своей оси.

"Упражнение № 2"

Сразу после окончания первого упражнения Вы должны приступить выполнению второго. Длительный перерыв не допускается. При этом во время перерыва вы должны дышать в том же ритме, что и во времы выполнения упражнений.
Второе упражнение наполняет вихри энергетикой (эфирной силой), увеличивая скорость их вращения и придавая им стабильность.

Исходным положением для второго упражнения является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на коврике или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке. Главная задача подстилки - изолировать тело от холодного пола.

Выполняется второе упражнение следующим образом.
Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к груди. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше "на себя" - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях.
Затем медленно опустите на пол голову и ноги.
Расслабьте все мышцы и после этого начните следующей повтор упражнения. И так далее.

В этом упражнении большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох.

Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность упражнения. Не забывайте о постепенном наращивании количества повторов при выполнении упражнения. На начальном этапе достаточно выполнять (3 … 4) повтора.
Если Вам тяжело выполнять упражнение с полностью выпрямленными ногами, - не переживайте. Начинайте с того, что поднимать ноги Вы будете согнутыми в коленях. Помните про "7 принципов системы оздоровления"!
Четвертый принцип - систематичность и непрерывность применения упражнений.
Постепенно, с накоплением опыта, Вы сможете выполнять упражнение с выпрямленными ногами, с требуемым ритмом и дыханием.
Максимальное рекомендуемое количество повторов - 21.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Последний раз редактировалось: Аллеейя Admin (Пт Май 31, 2013 4:34 pm), всего редактировалось 1 раз(а)

avatar

Сообщение в Пт Май 31, 2013 4:31 pm автор Аллеейя Admin

"Упражнение № 3"
Третье упражнение комплекса "Пять Тибетских Жемчужин" должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же, как первое и второе, оно является очень простым.
Исходным положением для третьего упражнения служит положение стоя на коленях. Колени одно от другого следует ставить на расстоянии ширины таза, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.
Выполнять упражнение лучше всего на том же коврике, на котором Вы выполняли упражнение №2.
Начинаем:
1. Сначала следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к груди.
2. Затем, откидывая голову назад, расправляем грудную клетку и прогибаем позвоночник, откидываясь назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к груди подбородком.
3. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала.
Таковы движения третьего упражнения.
Подобно второму упражнению, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать глубокий и полный выдох. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении упражнений необходимо как можно более полно и глубоко.
Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.
Это упражнение с первого взгляда очень простое. Но, на сколько оно простое, на столько же и эффективное. Практикуйте все пять упражнений, входящих в состав комплекса, регулярно и через месяц занятий Вы ощутите, на сколько сильно его воздействие на Ваше тело и на Вашу волю.
"Практика - критерий истины"
Практика упражнений "Пять Тибетских Жемчужин" - не есть просто физическая тренировка и средство оздоровления, но нечто гораздо более мощное, гораздо более глобальное - один из инструментов овладения волей.
В настоящее время в нашем обществе распространено заблуждение, согласно которому принято путать"знание" с "информированностью". Человек может владеть грандиозными массивами информации и при этом ничего не знать, то есть не уметь. А можно знать, не занимаясь накоплением гор информации, то есть уметь практически манипулировать личной волей и состояниями тела на всех уровнях.
Практическое знание есть не просто информация, это и есть точное знание.
Постепенно, с накоплением опыта, Вы сможете довести количество повторов упражнения до 21 с требуемым ритмом и дыханием.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

"Упражнение № 4"
С первого взгляда на приведенные ниже иллюстрации может показаться, что четвертое упражнение очень сложное. Не надо бояться. У Вас все получиться. Неделя - две ежедневных занятий, и Вы будете выполнять его без особого труда, получая удовольствие от процесса. Практика занятий комплексом упражнений "Пять Тибетских Жемчужин" в группах показала, что даже пожилые люди с весьма слабым здоровьем постепенно осваивали это упражнение, укрепляя тем самым свое тело и волю.
Для выполнения четвертого упражнения необходимо сесть на расстеленный на полу коврик и вытянуть перед собой прямые ноги, слегка их расставив так, чтобы ступни, находились примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вниз, прижав подбородок к груди.
Начнем упражнение
1. Запрокиньте голову как можно дальше назад.
2. Затем поднимите туловище вперед и вверх до горизонтального положения.
3. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола.
4. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком.
5. Затем - повторить все сначала.
И в этом упражнении ключевым аспектом является дыхание.
Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову назад - выполнить глубокий плавный вдох.
Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь - полностью выдохнуть.
Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.
Так же, как и при выполнении предыдущих упражнений, постепенно, с накоплением опыта, доведите количество повторов упражнения до 21-го с требуемым ритмом и дыханием.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]



Последний раз редактировалось: Аллеейя Admin (Сб Июн 08, 2013 10:42 pm), всего редактировалось 1 раз(а)

avatar

Сообщение в Пт Май 31, 2013 4:33 pm автор Аллеейя Admin

"Упражнение № 5"
Пятое упражнение - это заключительное упражнение основного комплекса "Пять Тибетских Жемчужин".
В дальнейшем мы планируем дополнить этот раздел нашего сайта различными интересными и эффективными упражнениями, которые практикуются Тибетскими ламами и которые позволят Вам поднять свою энергетику и иммунитет еще на одну ступеньку.
Исходное положение для выполнения пятого упражнения - упор лежа прогнувшись. Выполняйте упражнение на том же самом коврике, что и предыдущих упражнениях. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног.
Колени и таз пола не касаются.
Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами.
Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же.
Начинаем упражнение:
1. Запрокидываем голову как можно дальше назад.
2. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх.
3. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к груди.
4. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах.
5. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала.
Через неделю практики это упражнение станет для Вас таким же простым, как и остальные. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе.
Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны.
Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и при подъеме в "угол".
Схема дыхания при выполнении пятого упражнения - сначала полный выдох в упоре лежа прогнувшись, затем вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при "складывании" тела пополам.
Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания.
Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох.
Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.
Постепенно доведите количество повторов упражнения до 21.
П. Кэлдера "Око возрождения" и просторы интернета

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

avatar

Сообщение в Пн Июл 15, 2013 9:32 pm автор Аллеейя Admin

Техника Сознательного Расслабления:
Всем известно о том, как важно научиться расслабляться: расслаблять и тело, и психику. Расслаблено тело – и мысли , и чувства благостны и гармоничны, расслаблена психика – и тело чувствует себя легко и хорошо
Тогда энергия течёт без препятствий по нашим каналам-меридианам и оздоравливает, и омолаживает нас. Вот тогда уже можно говорить о Гармонии и Радости Жизни

И сегодня я хочу поделиться с вами одной очень-очень простой, но очень-очень эффективной техникой расслабления, которую я предварительно апробировала на себе. Работает! Ещё как работает!

Этот метод я практикую уже 2 месяца и весьма довольна результатами.
А метод-то простой до безобразия!)))))

Прелесть этого метода в том, что для него не нужно вообще выделять никакого времени!
Это можно делать всегда, хоть 24 часа в сутки... Хотя, конечно, когда вы спите, то тогда, наверное – не получится….
Но тогда сам Его Величество СОН работает на ваше расслабление.

Техника Сознательного Расслабления:

В течение дня просто отслеживаем, какие мышцы и части тела напряжены, и сознательно их расслабляем. И всё

Эффект просто потрясающий! И его вы почувствуете сразу – становится так хорошо!

Много техник расслабления есть, но эта техника меня впечатлила своей простотой и доступностью.
Как часто бывает у нас? Стресс произошёл сейчас, а когда там будет время медитацию делать, или какую другую технику – ещё вопрос....

Или без всякого стресса - просто чувствуешь, что что-то скованность в теле какая-то непонятная, что-то как "сжатая пружина", и причин как-бы и нет....
А для йоги или медитации нет сейчас возможности никакой.

А вот тут и приходит на помощь техника Сознательного Расслабления, которую можно выполнять всегда и везде, да ещё и абсолютно незаметно для других !

Наш ум – прекрасный и верный наш слуга, который рад нам послужить. Просто даёшь уму команду: «Расслабить», и он с удовольствием это выполняет. Ещё и радуется, что ему «работку» подкинули....)))))

Я обожаю эту технику! Чувствую напряжение – отследила в теле, расслабила и всё! Это действо считанные секунды занимает, а признаюсь вам , жить-то стало нААмного приятнее!

В конце хочу привести выдержку из книги, в которой я прочитала об этой технике:

«О вреде напряжения сказано немало. Давайте разберём достоинства расслабления. Под расслаблением я имею ввиду не разовые мероприятия по сбросу напряжения, а стремление поддерживать расслабленное состояние тела постоянно в течение суток. Энергия свободно циркулирует по телу, нигде не блокируется, нам становится теплее, тело обретает гибкость, пластичность, движения более плавные, естественные. Появляется больше силы. Энергия, циркулируя по телу, промывает его. Шлаки не задерживаются, а легко выводятся через все возможные пути. Инфекции не за что зацепиться. Внутренний диалог сокращается. Поскольку больше силы в теле, а мыслей меньше, повышается способность к концентрации внимания.
Расслабление тела обязательно отразится на внешних событиях. Для достижения целей необходимо будет затрачивать меньше усилий, а эффективность всех действий повысится. Болезни покинут вас, и если будут появляться, то - как подсказка вам о том, что у вас накопилось напряжение в том месте, в котором возникла болезнь.
Расслабление высвобождает дополнительные жизненные силы для развития бдительности и внимательности. Расслабленный человек замечает больше, его внимание более расфокусировано, он быстрее реагирует на малейшие изменения во внешнем и внутреннем мире.
Расслабление – это наука и искусство. Этому необходимо учиться. И этому, уверяю вас, стоит уделить время». (Андрей Кучеренко «Неделание – жить» )

Замечательный автор – рекомендую почитать его книги!

Если среди вас есть те, кто практикует уже такой метод – отзовитесь, поделитесь своим опытом!

Если кто начнёт практиковать, напишите потом, сообщите о результатах – порадуемся вместе с вами!

Будьте всегда Здоровы, Расслаблены и Счастливы!

avatar

Сообщение в Вс Авг 11, 2013 10:05 pm автор Аллеейя Admin

Притяжение Энергии Света.

 
Самый простой путь очищения каналов — это постоянная практика притяжения в свое тело Энергии Света. При этом достигается польза не только для физического тела искателя, но и для всеобщего тела Земли. Ведь наше «я» не есть чем-то обособленным и отдельным от окружающего мира. Каждое «я» — есть клетка мира, его маленькая, но значимая частица. И от того, насколько чиста каждая клетка организма,а главное - насколько она осознанна, зависит всеобщее здоровье и всеобщий прогресс — нашего тела и тела планеты Земля.
И эта практика легка и приятна.  К тому же ее можно выполнять где угодно: по пути на работу, во время поездки в транспорте, на прогулке — практически в любом месте.  Для этого сосредоточиваем внимание в центре над головой и визуализируем канал Света, который из Бесконечности над головой проходит через темя и все наше тело, уходя в землю.По этому каналу из Бесконечности Высшего струится чистейшая Энергия, которая омывает и исцеляет каждую клетку нашего тела и заякоряется на Земле. Во время практики наше тело находится в столбе Света, который можно визуализировать/ощущать любой ширины, исходя из внутренней комфортности. Представляем, как Энергия постоянным потоком течет через наше тело, когда мы, к примеру, идем по улице. При этом можно повторять: «Любовь», «Свет», «Любовь», «Свет» — в ритме с ходьбой. Шаг правой — Любовь, шаг левой — Свет. Можно таким же образом притягивать и заякорить в теле любые высшие понятия: Истина — Свет, Красота — Свет, Мудрость — Свет.  Когда мы сознательно практикуем таким образом, мы занимаемся, как говорили святые старцы, «стяжанием Света».  Иными словами, насыщаем Светом свою ауру и приумножаем Свет в ауре Земли. Тем самым мы способствуем эволюции, не ожидая ее крайне медлительных преобразований, а осознанно устремляясь ей навстречу.  Мы вступаем в сотрудничество с Эволюцией.

avatar

Сообщение в Вс Авг 11, 2013 10:54 pm автор Аллеейя Admin




           Как сделать самодиагностику?
    Начните сеанс Рейки себе так, как вы привыкли это делать.

  1. Делайте 12 позиций и на каждой позиции будьте особенно внимательны к тем ощущениям, которые возникают в теле. Сосредоточьтесь на своем ощущении. Рассмотрите его.

  2. Опишите качества вашего ощущения.



  • Его размеры (больше размеров тела или меньше?)

  • Его цвет, форма (может, геометрическая фигура?)

  • Консистенция (жидкое, густое, вязкое и т. п., на что похоже?)

  • Теплое-холодное?

  • Запах, вкус?

  • И т. п.

Теперь вы можете к нему обратиться и спросить его, что оно делает для вас в вашем теле? И зачем ему это нужно?
Постарайтесь установить диалог с ним. Ведь любая болезнь в теле имеет какую-то необходимость и делает что-то очень важное и полезное для вас. Вам нужно только выяснить, что именно? Возможно, вы сможете очень много узнать из этого диалога.
Это и будет самой лучшей диагностикой.

Сообщение в Вт Сен 24, 2013 4:04 pm автор ravvin

УПРАЖНЕНИЯ НА 3 МИНУТЫ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ ВЕСЬ ДЕНЬ

Упражнения на 3 минуты и хорошее самочувствие весь день Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ


В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.
Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнегоТибета" автора Софии Стурчак - специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам.
Согласитесь, всего 3 минуты, чтобы привести себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый день, это звучит сильно!!!
В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего пять, но и этого будет достаточно, чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.
Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели.
(также вы можете его делать в любое время, когда вам это понадобится)

Упражнение 1
1) Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями.
Всего10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Упражнение 2
2) Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки , начиная со лба к затылку и обратно , 10-15 раз

Упражнение 3
3) Выполните движение "умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх-вниз, захватывая щеки и вuски 15-20 раз.

Упражнение 4
4) Сядьте и, скрестив пальцы, положите иx сзади на шею.
Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук, 15-20 раз в среднем темпе.

Упражнение 5
5) Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх-вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника, продвигаясь к боковым поверхностям.
Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Вот и вся зарядка!

Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течениe дня.
При желании этот комплекс может освоить каждый человек и лично убедиться в его эффективном воздействии.

Главное, не лениться!
Ведь всего три минуты, всего 5 упражнений , а какой эффект!!!
Некоторые люди о нем мечтают, глотая таблетки и принимая различные микстуры, посещая психологов и врачей

Надеюсь, эта гимнастика войдет в привычный образ жизни тех, кто о ней узнал. Будет приносить пользу и давать заряд хорошего настроения на целый день

avatar

Сообщение в Ср Ноя 06, 2013 8:40 am автор Аллеейя Admin

Техника «Арка Лоуэна». Насыщение энергией
Сегодня я хочу познакомить Вас с потрясающей техникой, которая насыщяет человека энергией. Она помогает ему «заземлиться», т.е. почувствовать «почву под ногами». Другими словами после выполнения данной техники Вы ощутите, что «тверже стоите на земле». Вы начнете по другому принимать решение, у Вас улучшиться материальное положение, Вы почувствуете себя хозяином своей жизни. Данная техника называется «Арка Лоуэна»

Итак, перейдем к выполнению техники:

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч.
Носки должны быть повернуты слегка внутрь.
Максимально согните ноги в коленях, при этом пятки не должны отрываться от пола.
Прогнитесь назад.
Дышите животом.
Оставайтесь в такой позе одну минуту.

Если вы все сделали правильно, то Ваши ноги начнут дрожать. В ходе выполнения данной техники происходит насыщение организма энергией.

Вот такая интересная техника. Обязательно попробуйте ее применить на практике!

avatar

Сообщение в Сб Ноя 23, 2013 7:08 pm автор Аллеейя Admin

НА РАСКРЫТИЕ КАНАЛА ЯСНОВИДЕНИЯ
Сядьте удобнее, можно в позу лотоса или просто расслабьтесь в кресле, можно лечь и выполнять это упражнение лёжа.
Начинающим легче будет выполнять это упражнение в темноте.
Представьте, как в вашей груди загорается зелёный шарик, красивый такой, светящийся (если не можете представить нужного цвета, то пусть шарик будет таким, как вы его видите, с наработкой практики цветопредставление будет даваться лучше).
Начинайте двигать его вокруг позвоночника сначала по часовой стрелке три круга, затем против три круга, затем опускаете его против часовой стрелке в область солнечного сплетения, и шарик становится жёлтым, как маленькое светящееся солнышко.
Снова три круга по часовой стрелке, три круга против, затем поднимаете шарик против часовой стрелки к основанию шеи, там он становится красивого нежно-голубого цвета и тоже светится.
Снова три круга по часовой, три круга против, спускаете голубой шарик по часовой стрелке на два пальца ниже пупка, и шарик там становится оранжевым, снова три круга по часовой, три круга против, поднимаете против часовой стрелки в область третьего глаза, опять три круга по часовой, три круга против.
Затем опускаете шарик против часовой стрелки в область копчика, шарик становится насыщенного красного цвета, как горящий уголёк, снова три круга по часовой, три круга против.
Поднимаете шарик против часовой стрелки к области темени с наружной стороны головы, шарик меняет свой цвет на фиолетовый, опять три круга по часовой, три круга против.
И теперь самый ответственный момент: вам надо собрать всю свою волю в кулак, всё своё намерение и выбросить этот шарик далеко в космос, настолько далеко, насколько это возможно для вас.
Затем вы почувствуете, как энергия света идёт из космоса к Вашей голове, входит в ваше тело, очищая его.
По истечении времени, с практикой, вы научитесь визуализировать свой канал ясновидения.
Хочу отметить, когда вы раскачиваете шарик в своём энергетическом теле, вы тем самым раскачиваете свою энергетику, если заметите в каких-нибудь местах энергетические уплотнения, постарайтесь их убрать при помощи шарика, представьте, как при помощи этого светящегося шарика сгорает весь негатив, который встречается на пути, всё плохое вы просто стираете светящимся шариком.
Делайте это упражнение ежедневно, его можно делать перед любым другим упражнением на развитие экстрасенсорного восприятия.

avatar

Сообщение в Пн Ноя 25, 2013 2:57 pm автор Аллеейя Admin

Назад на Землю
Назад на землю!

"Это является одной из самых распространенных проблем современного человека; все человечество страдает от отсутствия корней. Когда вы начинаете это осознавать, вы всегда почувствуете дрожь в ногах, неуверенность, потому что ноги — это действительно корни человека. Через ноги человек укоренен в землю.

Когда вы поймете эту проблему напрямую, она уже будет на пути решения. Сейчас вы должны сделать две или три вещи

Когда: каждое утро.

Шаг 1: Смещение веса.

Встаньте на ноги, стопы на ширине 6-8 дюймов, и закройте глаза. Перенесите весь свой вес на правую ногу, как если бы вы стояли только на правой ноге; левая нога без веса. Почувствуйте это, и затем переместите вес на левую ногу. Весь ваш вес на левой ступне, освободите полностью правую ногу, как если бы ей ничего не надо было делать. Она здесь, на земле, но веса в ней нет.

Сделайте это 4 — 5 раз, чувствуя смещение энергии, и прочувствуйте как это ощущается. Затем попробуйте побыть непосредственно посередине, ни на левой, ни на правой, или на обоих. Просто посередине — никаких акцентов, пятьдесят-на-пятьдесят. Это чувство 50-50 сделает вас более укорененными в землю.

Шаг 2: Беги и дыши!

Если вы возле моря, каждое утро идите на пляж и побегайте по песку. Если вы рядом с морем, бегайте босыми, никакой обуви, прямо по голой земле, чтобы был контакт между вашими ступнями и землей. В течение нескольких недель вы начнете чувствовать в ногах огромную энергию и силу.

Также начните глубже дышать . При поверхностном дыхании вы начинаете чувствовать себя оторванными от корней. Дыхание должно дойти до самого корня вашего существа, а этим корнем является ваш сексуальный центр — поэтому есть постоянный массаж вашего сексуального центра дыханием. Тогда вы почувствуете себя укорененными. Если же ваше дыхание поверхностное и никогда не доходит до сексуального центра, тогда есть разрыв, из-за которого вы чувствуете себя неуверенными, в смятении, не знаете, кто вы, куда идете, просто дрейфуете.

Тогда вы станете тусклым, безжизненным, потому что как жизнь может быть без цели? И как может существовать цель, если вы не укоренены в своей собственной энергии?

Поэтому первое: укоренитесь в землю, она является матерью всего.

Затем укоренитесь в сексуальный центр, он является отцом всего.

Тогда вы станете полностью спокойными, центрированными и заземленными.

Шаг 3: Стойте и смещайтесь.

Завершите свой бег, повторяя инструкции описанные в Шаге 1."

avatar

Сообщение в Вс Дек 15, 2013 4:23 pm автор Аллеейя Admin

Глубокое погружение для здоровья женщины.

Это упражнение поможет обрести внутреннюю гармонию, обратиться к собственному источнику женственности и восстановить энергетический баланс.
Женщина часто живет в разрыве со своим телом. Она осознает свои руки-ноги и прочие наружные части, но о том, что творится у нее внутри, женщина не всегда бывает в курсе  (некоторые из нас даже не знают точных дат наступления месячных). Между тем матка - это орган, который напрямую влияет на здоровье женщины и ее эмоциональное состояние. Отсутствие внимания к нему часто приводит к недостатку жизненной энергии, восполнить которую как раз и помогает
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
маточное дыхание. погружение для здоровья женщины

Сложите большие и указательные пальцы рук так, чтобы пространство между руками напоминало сердечко (указательные пальцы должны быть направлены вниз). Поставьте кончики больших пальцев на пупок - тогда кончики указательных укажут вам, где расположена матка. Сосредоточьтесь на этом участке и вообразите, будто через него проходят каждый вдох и выдох, расслабляя и согревая матку. Можно представлять себе: на вдохе она наполняется светом и здоровьем, а на выдохе - вас покидают все обиды и тревоги. Упражнение выполняется несколько минут, поначалу можно проделывать его в течение 10 минут, чтобы полностью погрузиться в ощущения и войти в контакт с собственным телом.
Маточное дыхание гармонизирует область второй чакры, снижает уровень стресса, приводит в спокойное состояние духа, делает месячные безболезненными, помогает раскрыть сексуальность и наполняет движения плавностью и энергией женственности.

avatar

Сообщение в Ср Янв 15, 2014 7:35 pm автор Аллеейя Admin

Техника Рейки для самоисцеления Jiko Joka-ho
Метод: 1.
Основная позиция – стоя.
Расставьте ноги на ширине плеч, визуализируйте или представьте, что сквозь небо и землю проходит прямая линия.
Расположите верхнюю часть головы и позвоночник параллельно этой линии.
Закройте или только прикройте глаза.
2. (Гассе).
Поднимите руки высоко вверх и почувствуйте, как высокие вибрации света Рейки проходят через все ваше тело.
Чувствуя вибрации света, опускайте ваши руки через стороны ладонями вниз.
Соедините руки, соприкоснувшись пальцами на уровне груди.
Толкните руки вниз, одновременно выполняя дыхание Hado со звуком "Хаа", чтобы энергия могла высвободиться из вашего тела.
Почувствуйте, как энергия покидает ваше тело через подошвы ступней.
Сделайте это упражнение один раз.
Спокойно вдыхайте через нос.
Поднимайте руки вверх, ладонями все еще смотрящими вниз, и направьте вверх энергию земли.
Вознесите руки высоко над головой.
Теперь ладони направлены вверх.
И высвободите энергию земли в небо.
Затем получите энергию неба.
Выполняя дыхание Hado, направьте ладони вниз и опустите ваши руки к голове.
Затем, поверните ваши ладони к телу и опускайте руки на уровень груди и далее – к животу, чтобы переместить энергию тела вниз.
Высвободите энергию землю через стопы ваших ног.
3.
Когда вы сделаете полный выдох, снова спокойно вдыхайте через нос и направьте энергию земли к небу обеими руками.
Затем опять получите энергию неба и направьте энергию тела в землю, одновременно выполняя дыхание Hado.
Комментарии: Ваши ладони направлены вниз, когда вы их поднимаете, и направлены к телу, когда вы их опускаете.
Эти упражнения предназначены для самоочищения и самолечения, а также для поднятия вашего настроения.
Выполняйте эти упражнения когда и где угодно по вашему желанию.

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 2]

На страницу : 1, 2  Следующий

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

Наш сайт в каталоге manyweb.ru Полезные скрипты от Da VinchiТренинги и семинары Москвы - Самопознание.ру Яндекс.Метрика счетчик посещений

 

«